L'alimentation chez les colopathes
Les troubles digestifs sont nombreux et représentent beaucoup de motif de consultation en ostéopathie. Qu'il s'agisse de ballonnement, de...
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Sophie BOICHEROT
- 5 mars
- 1 Min
Inflammation récente : pas d'anti-inflammatoire les 3 premiers jours !
Dès qu'un traumatisme survient comme une cheville qui se tord, un mal de dos fulgurant, il est tentant de sauter sur la boîte...
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Sophie BOICHEROT
- 24 févr.
- 1 Min
Le Stress Post Traumatique
En moyenne, 70% des adultes vivront au moins 1 traumatisme dans sa vie. 30% devront faire face à 4 traumatismes ou d'avantage. Face au...
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Sophie BOICHEROT
- 9 déc. 2022
- 2 Min
En combien de temps mon lumbago va guérir ?
Quand on se retrouve bloqué, du dos ou du cou par exemple, nous n'avons qu'une hâte : guérir au plus vite. C'est ce qui nous amène à...
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Sophie BOICHEROT
- 26 sept. 2022
- 1 Min
La blessure est guérie mais j'ai toujours mal, pourquoi?
Lorsque l'inflammation est terminée, la douleur peut persister. D'après les études en neurosciences, la douleur n'est pas directement...
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Sophie BOICHEROT
- 5 juil. 2022
- 2 Min
Idées pour décharger ses tensions
Lorsqu'on sent la pression montée, les nerfs lâcher, la mâchoire et les poings se serrer, le dos se crisper..., c'est qu'il est temps de...
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Sophie BOICHEROT
- 30 mai 2022
- 1 Min
MASSER ou NON?
On masse un muscle lorsqu'il est trop contracté, c'est-à-dire dur au toucher, difficile à étirer et douloureux à la contraction, comme...
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Sophie BOICHEROT
- 11 mai 2022
- 1 Min
CHAUD ou FROID ?
Lorsqu'un traumatisme survient, il est important d'avoir tout de suite la bonne attitude pour limiter les conséquences et le temps de...
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Sophie BOICHEROT
- 28 mars 2022
- 2 Min
L'ostéopathie : comment et pourquoi ça marche
Le but de l'ostéopathe est de libérer les tissus de leur contrainte. Ils sont ainsi plus mobiles les uns par rapport aux autres,...
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Sophie BOICHEROT
- 17 mars 2022
- 1 Min
La gaulthérie : l'huile essentielle anti-rhumatismes
L'huile essentielle de gaulthérie est réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires, très utiles dans les douleurs articulaires telles...
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Sophie BOICHEROT
- 14 févr. 2022
- 2 Min
L'approche psychosomatique en ostéopathie
"Avoir la boule au ventre", "avoir la gorge serrée", "en avoir plein le dos", "avoir trop de poids sur les épaules", "ne pas digérer un...
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Sophie BOICHEROT
- 7 févr. 2022
- 1 Min
L'eau : élément essentiel de la vie
L'eau compose la majorité du corps humain (65%) comme de la terre (71%). Sans eau, il n'y aurait pas de vie. Elle est essentielle aux...
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Sophie BOICHEROT
- 4 févr. 2022
- 2 Min
Zoom sur la respiration : quand le diaphragme s'emmêle
Mécanismes de la respiration : La respiration repose sur un muscle principal : le diaphragme. Ce muscle en forme de parachute s'insère...
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Sophie BOICHEROT
- 27 janv. 2022
- 1 Min
Notre corps : allier ou ennemi ?
Nous pouvons visualiser notre corps de plusieurs manières. Certains s'en servent comme d'une machine, d'autres l'habitent pleinement,...
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Sophie BOICHEROT
- 26 janv. 2022
- 1 Min
Accoucher sereinement : une histoire de confiance
Difficile de rester zen quand, après 9 mois de marathon, vient le sprint final... Ce moment magique de la rencontre avec son bébé peut...
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